반응형 식단조절1 열심히 운동한 당신 다이어트 정체기는 왜 올까? 다이어트를 시작하면 누구나 꿈에 부풀어 체중 감량의 기쁨을 맛보게 됩니다. 하지만 기쁨도 잠시, 어느 순간 체중계 바늘은 요지부동, 마치 시간이 멈춘 듯한 정체기를 맞이하게 되죠. 혹시 지금 다이어트 정체기로 좌절하고 계신가요? 걱정 마세요! 다이어트 정체기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상이며, 효과적인 전략만 있다면 충분히 극복할 수 있습니다. 본격적인 다이어트 정체기 극복 방법에 앞서, 먼저 정체기가 발생하는 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 왜 내 몸은 더 이상 변화하지 않는 걸까요? 지금부터 다이어트 정체기의 원인과 극복 전략을 꼼꼼하게 알아보겠습니다. **1. 다이어트 정체기란 무엇일까요?** 다이어트 정체기란, 다이어트 초반에 빠르게 감소하던 체중이 더 이상 줄어들지 않고 정체되는.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
