비만과 마른비만
비만이란 무엇인가요? 비만은 신체에 지나치게 많은 지방이 축적되어 건강에 부정적인 영향을 주는 상태를 말합니다. 비만은 주로 식이 요인과 운동 부족으로 인해 발생하며, 몸무게 지수(BMI)를 기준으로 판단됩니다. 비만은 전 세계적으로 증가하는 문제로 인식되고 있으며, 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 비만의 원인 비만의 주요 원인은 식습관과 생활 습관에 있습니다. 과다한 칼로리 섭취, 고지방 및 고당분 섭취, 불규칙한 식사, 과식, 패스트푸드와 같은 비건강적인 식품의 섭취는 비만을 유발할 수 있습니다. 또한, 신체 활동 부족, 장시간의 앉아 있는 생활 방식, 유전적 요인, 스트레스 등도 비만의 원인으로 작용할 수 있습니다. 비만과 관련된 건강 위험 비만은 다양한 건강 문제와 연관되어 있습니다. 비..
2023. 5. 20.