반응형 녹차1 당뇨병에 좋은 음식, 차, 음식에 대하여 당뇨병은 높은 혈당 수치를 특징으로 하는 만성 질환입니다. 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며 제대로 관리하지 않으면 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병을 조절하기 위해 약물이 필요한 경우가 많지만 식이요법과 생활습관의 변화도 상태를 관리하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨에 좋은 음식, 차, 슈퍼푸드에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병이 있는 경우 피해야 할 음식 -정제 탄수화물: 천연 섬유질과 영양소를 가공하여 제거한 탄수화물입니다. 예를 들면 흰 빵, 흰 쌀, 정제 밀가루로 만든 파스타 등이 있습니다. 이러한 음식은 혈당 수치를 급격하게 높일 수 있으므로 피해야 합니다. -단 음료수: 소다, 가당 차, 과일 주스와 같은 음료는 설탕이 많이 함유되어 있어 혈.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
